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★『布団でスマホが良くない7つのこと』とは

みなさんの周りで、スマホを文字通り手離せなくなった人はいませんか。寝るときもベッドに持ち込むほど。

そんなスマホ漬けの利用者に7つの警鐘を鳴らしたサイトを紹介します。

◆布団でスマホが良くない7つのこと

スマホベッド

・睡眠時間が短くなる

・不眠を引き起こす

・眼精疲労、ドライアイを引き起こす

・見ないと不安になってくる

・ゲーム、ネットをする時間が長くなり、依存性が高まる

・ストレスの増加やうつを引き起こす可能性

・翌日眠くなる

思い当たるフシはありませんか。寝不足、中毒、精神的不安定、等々。

書いたのは、アメブロカスタマイズの第一人者、内藤勲さん。群馬県の、しかも山寄りに在住し、『田舎でネットライフ』というブログやセミナーを展開していています。

圧倒的な自然に囲まれ、最先端のネットを駆使する。そんな内藤さんも気になる身近な問題点なのでしょう。

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